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Über den Kurs
Ob durch Sport, Verschleiß oder Fehlbelastung – Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Unser Kniekurs hilft Ihnen, die umliegende Muskulatur gezielt zu kräftigen, Beweglichkeit zu fördern und das Gelenk zu entlasten.
Die Kombination aus funktionellem Training, Koordinationsübungen und sanfter Mobilisation verbessert die Stabilität und unterstützt eine gesunde, schmerzfreie Bewegung. Der Kurs ist ideal bei Arthrose, nach Operationen oder zur allgemeinen Vorbeugung von Knieproblemen.
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