Gleichgewicht/Sturzprävention

Mit zunehmendem Alter oder nach längerer Inaktivität lässt das Gleichgewicht oft nach – das Risiko für Stürze steigt. In unserem Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Koordination, Reaktion und Standfestigkeit.

Durch abwechslungsreiche Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Körperkontrolle und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag. Der Kurs eignet sich besonders für ältere Menschen, aber auch für alle, die nach Verletzungen oder Operationen wieder mehr Stabilität aufbauen möchten.